Strava: Rozdiel medzi revíziami
| Riadok 11: | Riadok 11: | ||
[[voda]] | [[voda]] | ||
| − | Správnym stravovaním sa nielen nasýtime, ale aj upevníme svoje zravie. | + | Správnym stravovaním (a celkovou [[životospráva|životosprávou]]) sa nielen nasýtime, ale aj upevníme svoje zravie. |
<br/> | <br/> | ||
Dlhodobým nesprávnym stravovaním (čiže tým, čo my robiť nebudeme!) sa môže postupne zvýšiť nábeh na tzv. [[civilizačné ochorenia]]. | Dlhodobým nesprávnym stravovaním (čiže tým, čo my robiť nebudeme!) sa môže postupne zvýšiť nábeh na tzv. [[civilizačné ochorenia]]. | ||
---- | ---- | ||
Späť: [[Hlavná stránka]] | Späť: [[Hlavná stránka]] | ||
Verzia zo dňa a času 15:53, 28. január 2019
Zložky stravy:
Makronutrienty
- sacharidy (po staršom uhľohydráty, karbohydráty, odborne glycidy. Niekedy sa nesprávne označujú aj ako cukry, ale cukry sú len jednoduché sacharidy)
- tuky (trieda lipidov)
- bielkoviny (proteíny)
- alkohol
Mikronutrienty
Správnym stravovaním (a celkovou životosprávou) sa nielen nasýtime, ale aj upevníme svoje zravie.
Dlhodobým nesprávnym stravovaním (čiže tým, čo my robiť nebudeme!) sa môže postupne zvýšiť nábeh na tzv. civilizačné ochorenia.
Späť: Hlavná stránka
