Změny

Vitamíny rozpustné v tukoch

Přidáno 13 bajtů, 20:14, 20. február 2019

chýba zhrnutie úprav

* DOD: cca 5µg

'''E''' - '''tokoferoly''' (α,βγ,δ), '''tokotrienoly''' (α,βγ,δ)'''

* zdroje: rastlinné oleje, mandle, slnečnicové semiačka, lieskovce, v menšej miere listová zelenina a živočíšne tuky

* funkcia: ~~dôležitý~~ účinný [[oxidácia|antioxidant]], tvorba pohlavných buniek, svalové a nervové tkanivo

* deficit: poruchy metabolizmu tukov, neplodnosť, znížená imunita

* DOD: cca 10mg

'''K''' - '''fylochinón ;''' (K1) a '''menachinón ''' (K2)

* zdroje:

* funkcia:

525

editací