525
editací
Změny
chýba zhrnutie úprav
Minerálne makroprvky (spolu s veľmi stručným základným popisom) sú nasledovné:
'''Vápnik''' (''Calcium'', Ca)
'''Draslík''' (''Kalium'', K)
* zdroje: mäso, mlieko, zelenina, ovocie, ryby* funkcia: vnútorné prostredie, svaly, nervy* deficit: svalová slabosť
'''Sodik''' (''Natrium'', Na)
* zdroje: mäso, soľ* funkcia: vnútorné prostredie, hospodárenie s vodou* deficit: svalové kŕče, problémy krvného obehu
'''Síra''' (''Sulphur'', S)
*zdroje: strukoviny, vajcia, zelenina*funkcia: nervový systém, erytrocyty, keratín, kolagén*deficit: chudokrvnosť, poškodené nechty a vlasy
'''Chlór''' (''Chlorum'', Cl)
*zdroje: mäso, soľ*funkcia: trávenie, osmotický tlak*deficit: poruchy trávenia
----
Späť: [[Minerály]]
