Makroprvky
Minerálne makroprvky sú nasledovné:
| Prvok | Zdroj | Funkcia | Nedostatok |
|---|---|---|---|
| Vápnik (Calcium, Ca) | mliečne výrobky, zelenina, strukoviny | kosti, zuby, činnosť svalov | osteoporóza, spomalenie rastu, kŕče |
| Horčík (Magnesium, Mg) | oblininy, strukoviny, zelenina, ryby | kosti, činnosť svalov, metabolizmus | poruchy rastu, kŕče |
| Fosfor (Phosphorus, P) | mliečne výrobky, mäso, vajcia ryby, strukoviny, obilniny | rast, kosti, metabolizmus | poruchy rastu, krivica |
| Draslík (Kalium, K) | mäso, mlieko, zelenina, ovocie, ryby | vnútorné prostredie, svaly, nervy | svalová slabosť |
| Sodik (Natrium, Na) | mäso, soľ | vnútorné prostredie, hospodárenie s vodou | svalové kŕče, problémy krvného obehu |
| Síra (Sulphur, S) | |||
| Chlór (Chlorum, Cl) |
Späť: Minerály
