Strava
Zložky stravy:
Makronutrienty
- sacharidy (po staršom uhľohydráty, karbohydráty, odborne glycidy. Niekedy sa nesprávne označujú aj ako cukry, ale cukry sú len jednoduché sacharidy)
- tuky (trieda lipidov)
- bielkoviny (proteíny)
- alkohol
Mikronutrienty
Správnym stravovaním sa nielen nasýtime, ale aj upevníme svoje zdravie (spolu s celkovou životosprávou) a vo veľkej miere môžme predísť tzv. civilizačným ochoreniam, prípadne aj zvrátiť ich priebeh.
Späť: Hlavná stránka
