Strava: Rozdiel medzi revíziami
| Riadok 11: | Riadok 11: | ||
[[voda]] | [[voda]] | ||
| − | Správnym stravovaním ( | + | Správnym stravovaním sa nielen nasýtime, ale aj upevníme svoje zdravie (spolu s celkovou [[životospráva|životosprávou]]) a vo veľkej miere môžme predísť tzv. [[civilizačné ochorenia|civilizačným ochoreniam]], prípadne aj zvrátiť ich priebeh. |
---- | ---- | ||
Späť: [[Hlavná stránka]] | Späť: [[Hlavná stránka]] | ||
Verzia zo dňa a času 15:04, 28. január 2019
Zložky stravy:
Makronutrienty
- sacharidy (po staršom uhľohydráty, karbohydráty, odborne glycidy. Niekedy sa nesprávne označujú aj ako cukry, ale cukry sú len jednoduché sacharidy)
- tuky (trieda lipidov)
- bielkoviny (proteíny)
- alkohol
Mikronutrienty
Správnym stravovaním sa nielen nasýtime, ale aj upevníme svoje zdravie (spolu s celkovou životosprávou) a vo veľkej miere môžme predísť tzv. civilizačným ochoreniam, prípadne aj zvrátiť ich priebeh.
Späť: Hlavná stránka
