FitInfo ^β

'''FitInfo - základné informácie'''

V tejto sekcii nájdete usporiadaný prehľad základných informácií o fitness problematike.

* [[Strava]]
* [[Fyzická aktivita]]
* [[Životospráva]]

Správnou stravou, fyzickou aktivitou a celkovou životosprávou:
* upevníme svoje zdravie a funkčnosť tela
* dosiahneme estetické ciele (vyzeráme dobre)
* vo veľkej miere môžme predísť tzv. [[civilizačné ochorenia|civilizačným ochoreniam]], prípadne aj zvrátiť ich priebeh.

<div style="background-color: #eeeeee;">
Sivou farbou budú podfarbené články, obsahujúce pokročilejšie informácie.
</div>