Zobrazenie zdroja stránky Metabolický syndróm

V prípade dlhodobého nezdravého "civilizačného" životného štýlu sa postupom času zvyknú u človeka vyvinúť zdravotné problémy a príznaky, ktoré sa súhrnne nazývajú ako '''metabolický syndróm'''. Prejavuje sa nasledovnými príznakmi (nie všetky musia byť vždy prítomné a naopak, nie každý príznak nutne indikuje MS):
* nadváha (obezita)
* vysoký krvný tlak
* dyslipidémia (zlé [[cholesterol|cholesterolové]] markery - pomer HDL a LDL, celkový k HDL, triglyceridy)
* vysoký krvný cukor (hladina glukózy)
* nízka metabolická flexibilita (smerom k [[sacharidy|sacharidom]])
* inzulínová rezistencia
* zlý [[pomer ω-3:ω-6]] v tkanivách
* novšie: hs-CRP (signál zapalu v tele), homocysteín, lipoproteín A
Metabolický syndróm je nebezpečný najmä tým, že pri jeho postupnom vývoji bežne človek príznaky nepociťuje (okrem priberania). Takisto priama diagnostika napr. aterosklerózy v počiatočných fázach je neefektívna. Často sa preto riešia až závažné dôsledky, ktorými sú:
* [[cukrovka]] (2. typu)
* dôledky neliečenej cukrovky - poškodenie zraku, poškodenie obličiek, amputácia nohy (tzv. diabetická noha)
* [[ateroskleróza]] - upchávanie ciev
* dôsledky aterosklerózy: infarkty a porážky
Rizikové faktory sú najmä:
* fajčenie (tabaku), [[alkohol|alkoholizmus]] (nie mierne pitie)
* oxidačný stres zo znečisteného životného prostredia
* tradičná "západná" diéta, polotovary, [[trans tuky]], fastfoody, prejedanie sa
* prehnaná konzumácia sacharidov ([[glykemický index|rýchle]] sacharidy, rafinované sacharidy, pridaný cukor, najmä pridaná fruktóza)
* nedostatok potrebných [[vitamíny|vitamínov]], [[minerály|minerálov]], [[oxidácia|antioxidantov]] v strave
* stres (zvysuje krvny tlak aj LDL)
* minimálna alebo žiadna telesná aktivita
* neovplyvniteľné faktory ako genetika, vek (starší ľudia), pohlavie (v strednom veku sú viac rizikoví muži, potom sa to vyrovná)
* diskutabilné: [[nasýtené tuky]] (za určitých okolností)

Prevenciou metabolického syndrómu je najmä správna [[životospráva]].
----
späť: [[Civilizačné ochorenia]]