525
editací
Změny
chýba zhrnutie úprav
* funkcia: zdravá pokožka, zrak, imunita, [[oxidácia|antioxidant]]
* deficit: šerosleposť, zníženie potencie a imunity, zhoršenie stavu pokožky
* [[DOD|Denná odporúčaná dávka]]: cca 800µg
'''D (kalciferoly)''' - formu D3 (kalciol, cholekalciferol) si vytvára telo samo zo slnka (živočíšna forma), forma D2 (erkalciol, ergokalciferol) sa nachádza v rastlinách, existuje aj D1,D4,D5
* funkcia: imunitný systém, vstrebávanie vápnika a fosforu - kosti, zuby
* deficit: osteoporóza, náchylnosť na respiračné ochorenia
* [[DOD]]: cca 5µg
'''E (tokoferoly, tokotrienoly)'''
